Aula online de preparação para o parto (teórica e prática)

No nosso estilo de vida moderno temos muitos hábitos posturais desfavoráveis. Passamos muito tempo sentadas, de pernas cruzadas, mexendo no celular… Tudo isso faz com que o nosso corpo fique em desequilíbrio. O objetivo dessa aula é devolver o equilíbrio dos músculos e ligamentos do corpo da gestante, ampliando o espaço interno, e consequentemente, proporcionando maior conforto para a gestante e ajudando o bebê a assumir uma posição mais favorável para o parto.

Os exercícios e posturas que serão apresentados visam aliviar as tensões no corpo da mãe (o que proporciona maior conforto durante a gestação), e ajudar o bebê a ficar em uma posição mais favorável (o que contribui para um trabalho de parto mais facilitado). Na aula você também vai aprender que esse posicionamento favorável do bebê não tem a ver somente com estar de cabeça para baixo, mas também com o lado para o qual ele está virado, e com a posição da cabeça, por exemplo.

Você vai aprender:

Posições que permitem à mãe descansar de forma confortável, mas também favorecendo o efeito da gravidade para um bom posicionamento do bebê.

Exercícios que podem ser praticados diariamente para favorecer o equilíbrio do corpo e ampliar a mobilidade das articulações, visando maior bem estar durante a gestação e contribuindo para o parto.

Técnicas para liberar tensões e realinhar o útero, que podem ser usadas tanto durante a gestação, favorecendo o conforto da mãe e um melhor posicionamento do bebê, como também durante o trabalho de parto.

Posições que favorecem o nascimento de acordo com a localização do bebê durante o trabalho de parto (alto, médio ou baixo na pelve da mãe).

A duração estimada é de 2h30-3h, e você pode tirar dúvidas online sobre o conteúdo da aula até o nascimento do bebê (horário a combinar).

Grupos reduzidos: máximo de 5 gestantes por turma.

 

Investimento:

R$ 320,00 R$ 200,00 à vista (transferência, boleto ou picpay), ou em até 12x pelo picpay com acréscimo. Esse valor corresponde à inscrição de duas pessoas (gestante + um/a acompanhante não gestante).

* Desconto para clientes e alunas da Coletiva de Doulas.

* Possibilidade de bolsa para gestantes que estejam impossibilitadas de trabalhar devido à pandemia e/ou para gestantes negras ou indígenas, com acompanhamento do pré-natal e parto pelo SUS: valor simbólico de R$ 10,00 (sujeito à disponibilidade de vagas para participação com valor social).